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超市常见的三种美食,营养丰富,健美,爱吃赚钱!
  • 2021-01-10 12:15:33
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龙里鱼松种子玉米

生产步骤:

1.剥去龙里鱼肉,切出直径约1厘米的柠檬片,放入鱼肉中15分钟。玉米粒、绿豆仁、松籽去皮。

两片,把青豆和玉米粒烫三分钟,然后放一边。

3.取下鱼肉布丁,加少许蛋清及淀粉,备用。

4.将姜片及洋葱放入火锅中炒香,倒入鱼片,炒至褪色,炒一分钟,加入松仁10秒,转低火,加入少许盐至锅内,用葱炒小羊肉片。。

配料:羊肉500克,洋葱2,大蒜1汤匙(15克),酱油3汤匙(45毫升),淀粉3汤匙(45克),糖1汤匙(15克),胡椒粉1汤匙(3G),盐1茶匙(5g),烹饪酒2汤匙(30毫升),油300毫升(实际消耗量30毫升),醋1茶匙(5毫升)。

实践

1.取出羊肉筋膜,用温水冲洗30分钟,去除血渍和脂肪,使羊肉颜色更亮、更嫩,然后放入冰箱,冷冻至半硬。

2.将羊肉切成大片,取出洋葱根,剥去外皮,切成5厘米长的斜丝。

3.将羊肉片放入碗中,加入胡椒粉、轻酱油和淀粉,搅拌10分钟,腌制10分钟。辣椒粉也可被其他辛辣胡椒粉、生姜粉、八角粉、肉桂粉等替代,在烹饪过程中会产生强烈的香气,所有这些都有助于去除气味。

4.将油锅中的油加热至70%热,将咸羊肉片放入火中,火迅速散开,等待羊肉表面变成熟色,然后取出并沥干所用的油。

把油放在锅里,烧热蒜丝,用洋葱丝切丝,然后放入羊肉片,再加糖、酒、醋、盐炒一段时间。山药菊花南瓜鱼丸汤。

1.将蒸好的南瓜和山药剥开,剥去龙须鱼皮,切成小块,放入柠檬片中放鱼15分钟。

二、用南瓜切下小块山药,放入蒸煮机中,加入温热的开水糊状。

3.鱼后,加入少许蛋清,打入鱼泥,加入少许淀粉,顺时针搅拌,使其粘稠。

4.准备好袋和喷嘴的框架,将打碎的鱼泥放入袋中,拿出一个扁平的盘子,将鱼泥挤成硬币大小的花形(没有花袋喷嘴,你可以直接用小勺子把鱼球排列成一个小圆的鱼丸)。

5.将山药南瓜糊放入锅内,煮开,关掉火,慢慢放入菊花鱼丸,轻轻搅拌,以免粘在锅内搅拌。

6.把鱼丸煮沸,直到它们全部浮出水面,再煮一分钟,把火关掉,然后从锅里出来。