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女性要有好的皮肤,经常吃三种食物,滋润肌肤和美容,延缓衰老,并有很多好
  • 2021-01-11 08:45:29
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酱汁煮鸡

配料:鸡肉、姜和洋葱、香菜、盐、油、芝麻、淡酱油、牡蛎酱、辣椒油

方法:

1.将鸡浸在沸水汤锅中加热,取出冷却,切成块,放入盘子中

2.洋葱、生姜、香菜切碎,加入芝麻拌匀;在小碗中,加入少许盐、酱油、牡蛎油和辣椒油拌匀。锅中加热,倒入油中。用火煮沸,倒入洋葱和生姜。

3、将灵芝调料均匀浸透在切碎的鸡上,完成后,鲜味美。

[凉脆的黑木耳]

配料:黑木耳20g,大蒜2,干辣椒1,香菜,胡椒少许,酱油2汤匙,醋1汤匙,芝麻油1汤匙,糖少许,盐少许,熟白芝麻,橄榄油适量

实践

1.制作材料:黑木耳泡状毛,洗净后撕成小花,切成小片大蒜、辣椒和香菜。

二、在小锅中煮适量水,用黑木耳烫烫约一分钟,用冷水洗去表面黏液,沥干,待用。

3.将少许橄榄油倒入平底锅内加热,加入胡椒粉调味,滤出胡椒粉,洒上辣椒油煮熟,倒入轻酱油、醋、盐和糖,使果汁尝一尝。

4.将混合汁倒入黑木耳,撒上芝麻油,加入适量香菜和白芝麻籽拌匀。

肉块炒豆

实践

1.把这些用品准备好。

第二,准备另一汤匙粉末,与水拌匀,备用

3.瘦肉切块,加入适量盐及少许酱油,用生粉擦伤,腌5分钟

4.用油加热,姜炒成香味

5.倒入腌制肉片,炒至白肉,倒入适量的烹调酒,炒片刻

6.炒豆子,加入豆子的盐,加一小碗水,盖上盖子,煮两分钟

7.倒入乳叶菊炒,加入大叶草盐及少量水,盖上一分钟,煮一分钟