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你怎么培养别人的同情心?-我了解你!
  • 2020-05-22 17:06:02
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你在这两幅画里看到了什么?

在第一幅画里,老板很自大,员工很委屈,老板很生气。在第二幅画中,老板和员工站在一起,一起愉快地完成了工作。这两幅画的主人地位不同,结果也不同,即移情在起作用。所谓移情,就是站在对方的立场上,体验对方的情感、感情、想法,了解对方的立场、思维角度和处理问题的能力。充分发挥同理心可以使我们摆脱偏见,理解我们不能同意的东西,也可以增进相互理解和相互接受。可以说,它是积极人际关系的基石。培养同理心的方法有哪些?

首先,学会开阔心胸。移情需要真诚,而真诚的关键是敞开心扉。在任何时候,即使你不同意别人的意见,也不要过早地表达自己。因为过早地表达自己的观点可能会打断对方继续表达的愿望,也会妨碍我们相互理解。

那么,从彼此的角度来思考。当我们采取别人的立场去考虑同样的问题时,我们会发现原来的纠缠问题并不是什么大问题。以下是帮助我们从彼此的角度思考的一个建议:通过这样的想法:如果我是老板,我会这样想。。如果我是他,我会的。这种假设性的问题被用来为了别人而练习。当我们习惯于从别人的角度去思考同样的问题时,我们会发现最初困扰我们自己的问题会突然变得愉快起来。

最后,养成在表达自己的观点之前向别人表达赞同的习惯。这样做的目的是让别人感觉到被倾听和理解,同时也能恰当地表达他们的感受。我们可以使用一些反应相同的起首词,比如我想我知道你在说什么,你是什么意思。很明显,你在想。等待一种类似的语言。


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