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乙肝患者合理补充这六种营养,不用整天担心乙肝恶化,看完很有效益
  • 2020-05-23 10:17:09
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他们中的大多数都是和谐的,如果你不注意饮食,就会导致

营养不良

为了加重肝脏损伤。此外,乙肝患者应多注意休息,也要严格按照医生的指示用药,还要合理补充营养。

乙肝患者需要补充什么营养?

1.蛋白质

乙肝患者需要跟随高蛋白

低热

大量的饮食可以从牛奶、豆类、鸡蛋、鸡或鱼中获得高质量的蛋白质,这有利于肝细胞的修复。

情结

和再生。肝功能受损的人每天不应摄入少于80克的蛋白质。

2.脂肪

脂肪是肝脏必需的营养物质,每天所消耗的食物、脂肪和蛋白质的比例需要占20%。低脂食物如瘦肉、虾和低脂牛奶优先食用。植物油被用于代替动物油,如花生油、橄榄油、玉米油和大豆油,后者含有更多的不饱和脂肪酸。

3.糖

乙肝患者的碳水化合物需要占一天总能量的60%,这有利于肝糖原的储存,可以保护肝脏,维持肝功能,如果体内缺乏能量会影响肝功能。此外,糖还能合成储存在肝脏中的肝糖原,防止体内毒素对肝细胞造成的损害。从意大利面到大米,

亲爱的

或者白糖中的糖。

4、

谋生

质数a

当肝功能受损时,储存维生素的能力下降。维生素a能保护肝脏,抑制肝癌细胞在肝脏中的增殖,促进正常组织的正常运作,并减少肝癌细胞在肝脏中的增殖。

癌症

复发率。每天摄入维生素a不应超过3000微克,以免对肝脏造成损害。肝脏中含有大量的维生素AN,包括西红柿、动物肝脏、鱼肝油、金枪鱼和胡萝卜。

5.维生素b

维生素b可以加速物质代谢,将物质转化为能量,帮助肝细胞修复,降低脂肪肝的风险。如果喜欢喝酒的人能合理补充维生素b,就能提高肝脏对酒精的耐受性,达到保护肝脏和保护肝脏的效果。由于b类维生素可以溶于水中,只在体内停留几个小时,所以应该每天补充。维生素B可以从猪肉、蘑菇、大豆或大米中获得。

6.维生素E

维生素e能防止肝脏组织老化,辅助治疗非酒精性脂肪肝,在坚果、绿叶蔬菜、植物油和大豆中含有大量维生素e。对于乙肝患者,每天至少100毫克是保证能满足肝脏需要的。

提醒

中医认为青菜可以进入肝经,通常可以多吃西兰花、菠菜、芹菜等绿色食品,促进肝气循环和新陈代谢,消除疲劳。你可以把一壶绿色植物放在办公桌上,确保每天摄入足够的水,帮助肝脏解毒,减少代谢物和毒素对肝脏的损害,学会抑制情绪,并努力保持冷静、乐观和乐观。


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